Nackvärk

Akut nacksmärta eller nackspärr kan bero på:
- Spänningar på grund av stress, intensiv koncentration under en tid, irritation
- Anstränger du ögonen, spänner du omedvetet nackmuskulaturen.
- Obekväma arbetsställningar
- Drag, speciellt från den ena sidan
- Dålig säng, madrass, kudde etc.

Vanliga symptom vid akut nackspärr
- Nacken låser sig plötsligt och blir stel och gör ont.
- Man vaknar med svårigheter att röra huvudet på morgonen.
- Smärtan sitter ofta i en bestämd punkt i nacken
- Ofta vill man hålla huvudet stilla för att undvika smärta.
- Svårt att vrida på huvudet eller böja till sidan utan att samtidigt vrida hela kroppen.
- Smärtorna förvärras ofta de första 1-2 dagarna, för att sedan gradvis bli bättre.
-Några blir snabbt bra medan för andra kan stelheten hålla i sig i veckor eller månader.

Nackskador
Nackskador uppstår när nacken utsätts för en yttre kraft eller olycka, som till exempel pisknärtskada/whiplashskada efter påkörning bakifrån, fall och idrottsskador, eller slag mot huvudet.

Kronisk nackvärk
Om ont i nacken varar i över tre månader säger man att värken är kronisk. Kronisk värk efter nackskador är vanligt . Många blir natruligt  rädda för att röra nacken efter en skada eller går in i en ond cirkel med ett stelt och onaturligt rörelsemönster för att slippa smärta. Därför avråder  man idag från användande av nackkrage efter akuta skador.

En skada i nacken kan utveckla sig till flera olika smärtsymptom. Förutom nackvärk kan man uppleva smärta mellan skulderbladen, i ryggen eller utstrålande smärtor i skulderna och arm. Men även yrsel, domningar, huvudvärk och ansiktssmärtor kan förekomma. Detta leder ofta till trötthet och dålig sömn.





 

Vi behandlar i  Barkarby, Järfälla i Stockholms län nära Hässelby, Vällingby, Jakobsberg, Viksjö,Sollentuna,Kungsängen och Spånga.

Självhjälp hemma

- Vid akut nackspärr och skador, kan kylbehandling ge linding och dämpa inflammationen i leder och muskler.

- Koncentrera dig på  att slappna av, så naturligt som möjligt, även om det gör ont.

- Ju snabbare du kommer i rörelse, desto snabbare blir du bra.



 

VAR GOD RING OSS PÅ
076-1778002 SÅ BESVARAR VI PÅ DINA FRÅGOR